SAÚDE EMOCIONAL E BEM-ESTAR

Na segunda-feira, 22 de setembro, durante o programa “Manhã Advento”, Claudio Mainer e Joséli Nepomuceno entrevistaram a psicóloga Meire Villalobos.

Meire é psicóloga clínica e escolar, orientadora educacional, especialista em orientação parental. Trabalha há mais de 30 anos como psicóloga e há mais de 20 como orientadora educacional.

Pessoas emocionalmente saudáveis conseguem se recuperar de situações difíceis e manter uma perspectiva positiva diante dos desafios, e desenvolvem a capacidade de entender, expressar e gerenciar as próprias emoções de maneira saudável, sem que estas dominem o indivíduo. Por isso, mais do que nunca, fala-se muito sobre adotar um estilo de vida que inclua uma dieta equilibrada, sono reparador, atividades prazerosas e a construção de relacionamentos saudáveis, além de procurar ajuda profissional quando necessário. Abordando o tema “Saúde emocional e bem-estar”, respostas para essas e outras questões foram apresentadas, a partir da percepção da nossa convidada.

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